Bitterf*tta

Hej. Bitterfittan här!
Inser att jag endast skriver här när jag är bitter, arg, ledsen. Något negativ i alla fall.
Så från att vara en blogg/dagbok så har det här blivit en plats att spy ur mig allt på.
Även om jag i stort sett aldrig berättar vad det är som gör mig upprörd, ledsen, arg, whatsoever.
Det är bara skönt att skriva när jag mår skit. Bara få säga att jag inte mår bra.

Jag vill aldrig tynga ner andra med mitt. De har sitt eget. Och mitt kanske inte är något jämfört med deras.
Eller något.
Jag vet inte.
 
Jag är ett mensmonster.
Jag är fylld av känslor, av ångest.
Varenda känsla i min kropp förvandlas till ångest.
Jag hatar att må såhär varje jävla gång.

Det känns som att det bara blir värre och värre för varje gång också.
Mellan gångerna glömmer jag dessutom varför jag tyckt att det varit så jobbigt.
Men känslan av att vara otillräcklig, äcklig, ful, sur, ledsen, glad och bara ångestfylld är så jäkla kvävande.

Jag är glad att jag har vänner som står ut med mig dagar som dessa...
 
 
 
 
 

Tandläkarskräck


Inte så att ångesten lyser om mig?
Jag har på äldre dagar fått tandläkarskräck!  Och imorgon har jag tandläkartid 1 av 3!
Hittills har jag gråtit och kräkts en gång.
Hur ska jag överleva natten?

Tar väl och lägger mig och sover. Försöka går ju i alla fall.
Natti

Ångest

Jag är inte så stark.



Mycket nu.

Det är mycket nu.
Ibland tror jag att folk har en uppfattning om att jag är gjord av sten. Att jag inte känner något.

Jag är en levande människa, med känslor.
Med en sjuhelvetes massa känslor.

Nu har jag varit nere i alldeles för många dagar. Så dags att fokusera, titta upp och inte ner. Jag är bra, jag är bra!
För det är jag, jag är så in i helvete bra!
Och jag vet det, innerst inne.
Ibland är det dock svårt att se det, när påtryckningar kommer från alla håll och kanter.

Nej, fokusera!




PMS

Jag hatar den här tiden på månaden.
Jag blir liten, hjälplös och värdelös.
Jag mår så in i helvete dåligt varenda gång den här jävla mensen kommer.

Jag set livet passera i revy. Jag orkar inte med någonting.
Arg, irriterad, ledsen.
Men känslan av att vara värdelös är värst.
Att jag inte duger, att allt jag gör blir fel och att jag inte förstår hur någon kan älska en sådan som mig.

Jag försöker tänka framåt, att om några dagar är dessa känslor som bortblåsta. Men det är svårt, för det är ju såhär jag känner i detta nuet. 

Men men.. Jag ska inte tråka ut er med mina PMS-tankar.
Nu ska jag fortsätta sitta på arslet, ända tills jag ska hämta zion från skolan.
Adjö!

(Bjuder på helgens bild, där inga PMS-tankar fanns)

Kaos

Idag är en ångestdag. Tur jag arbetat nästan hela dagen, det gör mig på gott humör.
Synd att jag arbetar imorgonbitti igen däremot. För då måste Zion sova i Svärdsjö ikväll.. Jag vill ha min unge hemma.

Jag älskar att jobba, mitt arbete är underbart och givande på en massa olika vis. Men jag får ångest över att jag inte kan vara på fler ställen samtidigt. Jag vill vara med min son, jag vill inte behöva lämna honom med någon annan. jag är hans mamma, jag är den personen som han ska finna kärlek och tröst hos, den personen som borde vara vid hans sida.


Åh, som sagt. Kaos i huvudet.




Blä

Usch, småångest.
Imorgon måste jag och Zion upp mycket tidigt, för han börjar dagis klockan sju.
Och jag ska ta mig till lasarettet för magnetröntgen. Jag har en inre panik som bara växer och växer.
Jag HATAR lasarett och andra sjukhusmiljöer (vårdcentraler etc. etc.)
Jag har dessutom ingen som kan följa mig dit, utan jag måste gå själv. Skit!

Men. Jag ska klara det. Jag vet att jag kan, jag är bara fånig.
Men usch, fy!



Litet barn som gråter

Sitter och sorterar bland papper, för att sätta in de i rätt pärmar.
Ja, sånt måste tyvärr också göras ibland.

Hittade ett gammalt block, med tankar och funderingar i. Jag vet inte när jag skrivit det, men verkar ha varit många år sedan. Fyra år sedan kanske?
Det måste ha varit ungfär vid den tidpunkten när jag på riktigt gick igenom mitt liv och ransakade allt.
När jag började fungera i ett socialt sammanhang på riktigt.
 
Litet barn som gråter.
Jag känner inom mig ett litet barn som gråter
Jag måste hjälpa det
Det finns i mina tankar
Jag gick tillbaka i tiden för att få ett svar
och fick veta hur svårt hennes lidande var
Jag har aldrig förr lyssnat till den lilla flickan inom mig
Jag håller henne inlåst och tränger bort henne ur mitt sinne
Jag försöker rent av skada henne och bli kvitt henne
För jag fruktade det rädda barnet inom mig
Jag tar mig nu tid att lära mig släppa fram henne
och göra henne fri.



Om jag har lyckats göra henne fri?
Ja, jag tror nog det.

Klagomål?

Klaga, klaga, klaga.
Ja, idag vill jag klaga. Så orkar ni inte höra på bitterfittan Sanna, så vänd blad eller stäng ner sidan eller något.

Jag höll just på att somna, men ryggen gör sig mer än påmind. Hur det känns går inte att förklara.
Jag känner mig ihoptryckt, tung i ena sidan eller något. Jag vet inte.
Men jag får väl vara glad för att jag inte somnade helt, för då hade min morgondag varit mindre intressant. För jag hade nog inte ens kommit upp ur soffan. Jag höll alltså på att somna ifrån medicinen, ajajaj!
Så får väl vara glad att jag vaknade till... eller något!

Idag är även en sån där "FanIHelvetesJävlaSkitAttMinKarlJobbarLångtHärifrånDag", jag saknar honom.
Jag vill ha en kram, en godnattpuss eller vad tusan som helst. Bara få känna hans närhet lite grann.
Men, man kan ju inte få allt? Haha.


Ja, jag skrattar. HAHAH! För jag vet att även om den här kvällen känns lagom hopplöst. Så vet jag att morgondagen inte kommer att kännas lika hopplös, i alla fall inte dagtid. För det har jag inte tid med.
Jag kan överleva med småångest vissa kvällar, det är inget alls jämfört med hur jag en gång mådde. Jag vet att det är jag som vinner över ångesten gång på gång och inte tvärtom.
Så... Jag är nöjd med mig själv!


Hmm, detta klagoinlägg förvandlades just till en egoboost.
Jag är bäst! Godnatt :*

Bitterfittan har pratatå

Det är ingen bra dag idag, ångesten lurar bakom hörnet.
Imorgon måste jag ta mig till lasarettet, ensam dessutom. (För de som inte vet är jag inget fan av sjukhus.. jag skulle nog inte benämna det som sjukhusskräck, men inte långt därifrån.)
Jag vill inte vara sjuk, jag vill inte vara sjuk, jag är inte sjuk.
Ja, jag är inte sjuk. Jag har bestämt det nu!
Jag har god lust att låta bli att gå till röntgen och inte ha kontakt med någon där igen, då slipper jag ju veta om jag är sjuk eller om jag är frisk.
Men, det är ju det här jag har väntat på i allt för många år. Borde jag inte vara glad över att någon har tagit mig seriöst och vi kikar igenom den förbaskade ryggen/lederna och ser vad det kan vara?

Jag vill ju veta, jag vill inte veta ifall jag skulle vara sjuk.
Det jag vill veta är vad jag kan göra för att underlätta för min kropp och vad jag kan göra för att förhindra att det blir värre.
Det andra vill jag inte veta.. så länge det inte visar sig att jag är fullt frisk om än lite (mycket) otränad.

Jag vet att jag inte kommer få något svar, varken imorgon eller när röntgenbilderna kommer (om det skulle visa sig att det är vad de tror att det kan vara). Men jag är rädd för att vara sjuk. Jag vill vara frisk.

Men... vem vill inte det? 

Nej, nu ska jag sluta med mina katastroftankar och försöka återgå till de tankar jag haft hela tiden innan: "Jag är bara otroligt otränad och har nästintill obefintliga muskler i ryggen."
Det går att göra något åt, även om det tar emot. Haha.

Tack för mig, så återkommer jag när jag inte är sådan jävla bitterfitta.

När kvällen kommer

När kvällen kommer och jag är ensam, då kommer tankarna ikapp.
Tänk om si, tänk om så...
Ångesten bubblar i mig och tar mig i sitt våld.
Natten känns långt borta, jag andas och ler tillbaka åt ångesten och tänker "imorgon är du ett minne blott, du kan terra mig och få mig att må skit. Men imorgon är det jag som stampar på dig och inte tvärtom. Skrattar bäst, som skrattar sist!"



Nej svammel, bara massa svammel.


Skärp mig!

Nä, nu får jag väl ge mig. Vad är det att vara nervös över?
Jag kommer ju hur som helst inte få något svar idag. Så skärp dig nu förhelvete Sanna!
Vaknade och kände mig febrig. Men nej, jag vet att jag inte har feber. Bara ångesten som spökar.

Nu blir det att lämna Zion på dagis och sedan till vårdcentralen.
Sedan blir det hem och plugga.
Uppdaterar väl mer då, om jag orkar. ^^


Bye. :*

Småångest

Imorgon är det fjärde eller femte gången jag går till vårdcentralen för mina leder. (eller något sådant.)
Men nu är det många år sedan jag var där sist. Fem eller sex år sedan tror jag.
Jag är rädd att de fortfarande inte tar mig på allvar, ja jag är tjej och jag är ung.. Men jag kan faktiskt ha problem ändå. Annat hade det väl varit om jag sökte för testikelcancer eller något sådant.
Men nu är det lederna, varenda människa har leder. Pojke som flicka, ung som gammal.

Jag ska inte ge mig den här gången. Jag ska ha svar.
Nej jag är inte insnöad på reumatism. Det kan lika gärna bero på mineralbrist eller något annat.
Ta vilka prover ni vill, gör vad ni vill. Hitta felet på mig. Tack!


Usch. Ångesten kryper i hela mig. Jag har lindrig sjukhusskräck.
Det luktar sterilt och sjukdom lång väg. Hu!
Men, men. Le och se glad ut. Imorgon går jag dit och ska få dem att kolla allt som går att göra där. Punkt slut.

Huvudvärk och ångest.

Jag har haft en dov huvudvärk hela dagen. Den ligger och lurar på mig, fruktansvärt jobbigt.
Fast det värsta är att ångesten är här och lurar på mig. 
Är det då jag ska ta till "Alfons ordspråk"?
Stick du fula spöke stick, för du finns inte
 

Nej, för den finns. Den finns och gör sig påmind.
En kuslig känsla, som inte går att beskriva.
Ångesten är med mig, dag ut och dag in. Aldrig blir jag lämnad ifred.
Tänk vad skönt att sova en hel natt, eller tänk att gå en hel dag utan att den påminner mig om att den är bakom mig.

Men jag ska vara nöjd. Ångesten är bakom mig, inte bredvid mig eller framför mig.
Jag kan leva som en "normal" människa och den stoppar mig aldrig längre.
Men det är drygt, fruktansvärt drygt att alltid vara på sin vakt. Att aldrig vara helt avslappnad.

Men, men.. Som sagt.. Jag ska vara glad över att jag idag mår bra och kan leva med det.
Det fanns en tid (som i och för sig inte är speciellt länge sedan) som ångesten kontrollerade mig och inte tvärtom.
Jag har tagit mig långt och kan enbart ta mig längre framåt, lämna den här dagen och den här ångesten bakom mig. För att se fram mot en ny dag, med nya äventyr och nya utmaningar.

Sov gott.

Sov gott min älskade fulhund.
Skutta runt i gräset och bara njut.
En dag kanske vi syns på andra sidan <3


Tant L.

Jag är så fruktansvärt glad över att vissa människor är så förlåtande.
Som min älskade Tant Linnea.
I tonåren var jag väldigt rebellisk och rent utsagt ond.
Jag var aggresiv och otrevlig.
Var det något som inte passade just mig, då vart jag flyförbannad.

Linnea var en sådan person som jag var väldigt överjävlig emot.
Hon var mycket mycket sjuk och det struntade jag i. Jag brydde mig ärligt talat inte.
Hon sa något som gjorde mig förbannad, hon sa något som inte ens hade med mig att göra. Ändå så reagerade jag så starkt.
Jag ville slå henne, jag skrek hemska saker, jag hotade henne och jag visste vart jag skulle sparka. Under den tiden bar jag enbart kängor eller stålhätteskor.

Som tur var fanns personer i min omgivning som inte tyckte som jag. Som skyddade henne.
För ärligt talat så vet jag inte vad jag hade gjort.

Jag var inte mig själv förr. Jag mådde så dåligt, så jag kunde inte se eller tänka klart.
Jag är en väldigt omtänksam person, jag skulle aldrig kunna skada någon med vilje. Varken psykiskt eller fysiskt.
Men då, då var aggresionerna som terapi för mig. Jag mådde bra när jag var aggresiv och kunde känna  adrenalinet som rusade fram som en tornado i min kropp.

Jag har gjort många saker i mitt liv som jag absolut inte är stolt över. Detta är nog det jag absolut känner mest skam över.

Hur kunde jag försöka skada en sådan underbar person? Hur kunde jag tänka tanken att hon inte skulle få "stå i vägen".
Handlade det om avundsjuka? Svartsjuka? Eller vad det nu var. Det vet jag inte.
Den tiden i mitt liv är som en askgrå dimma, jag vill inte minnas, jag vill inte se vad jag gjorde mot människor i min omgivning.

Det var chockerande när vi började prata, som normalt folk.
Alla tankar som rusade, alla känslor som började komma upp.
Men just i den stunden, så ville jag inte riktigt ta in henne i mitt liv som en vän.
Vi kunde prata i alla fall, utan att jag skrek eller kallade henne fula saker.
Jag kunde inte riktigt förstå hur hon kunde prata med mig, som varit så hemsk mot henne.

Det var inte förens jag blev gravid som vi började umgås lite mer som vänner.
Och jag kunde glädja mig åt hennes sällskap.
Hon var ju faktiskt väldigt rolig att umgås med.
Men det var inte förens jag hade fött Zion som vi verkligen började umgås.
Hon kom ofta över på en kopp kaffe (läs. många koppar).

Och just under den här tiden formades den människa som jag en gång ogillat så starkt, till en av mina bästa vänner.
Eller rättare sagt, under den här tiden formades jag till den människan som fick en underbar vän.

Tror att alla i hennes omgivning hade svårt att förstå varför hon började umgås med mig, efter allt som hänt.
Men jag tror att jag har lyckats visa den rätta Sanna för allihopa.
Den sociala, glada, omtänksamma Sanna, som jag faktiskt är.



Observera, jag är verkligen inte den jag var förr.
Skrik och våld har jag inte tagit till sedan många år tillbaka nu.
Graviditeten för mig var ett uppvaknande och jag kom tillbaka till den Sanna jag egentligen var.
Jag är varken elak eller våldsam, det har aldrig varit jag.
Det låter dumt, men det var min sjukdom som talade; "Se på mig, här är jag. Jag finns och jag ska synas. Ni ska komma ihåg mig och aldrig kunna glömma bort mig."

Och ja, sjukdomen fick rätt, jag syntes. men var det värt det?
Var det värt att alla kommer komma ihåg mig som elak? En sådan person som folk var rädda för.
Nej, det var inte värt det. Det var det verkligen.

Om jag ångrar det?
Jag känner otrolig skam, jag skäms något ofantligt över hur jag har betett mig.
Men jag vet inte riktigt, ånger för mig finns inte.
Utan allt det där så hade jag inte haft en sådan bra vän just nu tror jag.
Hon vet att jag skäms över det och jag vet att tusen ursäkter kommer aldrig kunna ursäkta det jag gjorde.
Men gjort är gjort, jag kommer aldrig kunna få det ogjort hur mycket jag än skulle ha kunnat ångra det.



Du är guld värd. Glöm aldrig det Linnea! <3


Skola?

Nervös, nervös, nervös.
Skickade ett mail till en högskola igår, tänkte att jag skulle få lite information och sådär.
Så fick hennes nummer förut idag, så jag ska ringa.

Jag är så fånig. Varför är jag nervös?
Ska hon äta mig levande genom telefonen? Eller kasta bajs i örat på mig?
Nej, jag vet att det inte är så och nej. Jag tror inte så heller. Haha.

Men ändå, så är jag så nervös. Dumt!

Ska ta mig i kragen, spela lite Zuma och sedan ringa.
Hoppas på ett möte (där jag å andra sidan kommer vara ännu nervösare.) så man får träffa människan och kan få lite mer info också.

Men det känns så jävla gött att tagit det här steget.
Ett steg närmare min framtid.
Jag vill gå i skolan, jag vill ha betyg och jag vill vara utbildad till undersköterska.

Och det här kommer bli så jävla bra om jag börjar plugga! : )

Sovandes.

Zion sover (sedan länge), ormarna är matade och "nattade" (Det vill säga släckt terrariumet.) och resten av lägenheten är nedsläckt. Bara jag som ska nattas också.
Dock har jag haft en obehaglig känsla hela dagen idag. Är det bara ångesten som spökar, eller är det något annat?
Riktigt störande, oron växer i hela kroppen. Vad i helvete! Jag gillar det inte.
Suck! Men vad gör man liksom?
Känner Mig Jagad.

Imorgon tänker jag ringa och störa min fästman i sitt "arbete".
Bara för att få lyssna till rösten som ger mig trygghet. Även om det så bara är för någon minut.
Bye.
536t

(Bjuder till på en bild från barnvaktandet igår.)

Bajs,

Huvudvärk från helvetet, ångesten står mig i halsen.
Räkningar, räkningar, räkningar. Jag hatar det.
Jag vill bara få ordentligt med jobb, så jag slipper ha den här "pengaångesten" varenda jävla månad.
Månad, efter månad. Vill bara skrika och gråta.
Men nej. Det går över.
Jag har fått in en fot och det kommer bli bra, jag kommer snart, snart, snart vara "självständig" utan att vara en jävla luffare på soc pengar.

För det är vad man känner sig som, en jävla parasit.
Arbetsförmedlingen vill inte hjälpa mig, soc vill inte hjälpa mig därifrån. Men åååh.
Bajs på allt.


Ja, mitt huvud är fullt och då maler allt möjligt på.
Jag saknar min vackra fästman.
Det är mycket nu. Alldeles för mycket....

Panikångest, vad är det?

Jag har kommit på en sak. Jag har nog aldrig förklarat riktigt vad Panikångest är för något.
Skriver ofta om det, eller ja. Inte så ofta längre, som tur är.
Men tänkte i alla fall skriva något om det.
Så kanske ni kan få en viss förståelse för olika människor och hur man ska bemöta det.

Jag har skrivit av lite kort från en psykologibok jag har här hemma.




Panikångest är en ångest som kommer som en attack/ett anfall. Och sedan går över.
Panikångesten kan leda till att man blir rädd för att ångesten ska utlösas vid ett olämpligt tillfälle.
Därför stannar många av de panikångestdrabbade oftast hemma.
De som får Panikångest är oftast de personer som har ett allmänt dåligt självförtroende och lätt får skuldkänslor.
Bemötande:
  • Lyssna, fråga enkla saker. Som t.ex Hur har du det? Eller, Vill du prata en stund?
  • Skapa närhet, en kram. En klapp på axeln. Närhet utlöser ett hormon i kroppen, som framkallar trygghet.
  • Acceptera känslor. Lyssna, kom INTE med motargument och försök INTE bagatelisera problemet/problemen.
  • Stå ut med ångesten.
  • Hjälp till med vardagens uppgifter. Ta dock inte över. Utan fråga om det behövs lite hjälp.
    (De flesta med panikångest tappar energi och lusten.)
Ja, det var väl det enda jag hade just nu att komma med.
Har inte hunnit läsa mer i mina böcker.
(Nej, jag pluggar inte. Jag älskar bara att lära mig nyttiga saker. Haha.)

Tidigare inlägg
RSS 2.0